小暑至,孩子易上火积食怎么办?英贝健营养专家为你支招!

来源: 发布时间:2021-07-12 1151 次浏览

【概要描述】英贝健营养专家提醒:进入“小暑”,预示着一年当中最热时段“三伏天”即将来临。尤其是处在生长期的小孩子们,脾胃运化能力相对薄弱,更是容易积食上火,从而产生一系列影响身体健康的问题。提醒广大家长朋友们,多多观察,合理安排管理自家孩子饮食起居。

今日,人们正式迎来小暑节气,炎炎夏日,积食上火人群又活跃在各大药房、社区门诊挂号处...

英贝健营养专家提醒:进入“小暑”,预示着一年当中最热时段“三伏天”即将来临。尤其是处在生长期的小孩子们,脾胃运化能力相对薄弱,更是容易积食上火,从而产生一系列影响身体健康的问题。提醒广大家长朋友们,多多观察,合理安排管理自家孩子饮食起居。 


儿童积食上火的5大危害

1、厌食、腹胀、拉肚子、便便臭

腹胀很好理解。既然积食,食物积在肠胃,当然最直接的反应就是饭后容易腹胀,平时食欲差,挑食厌食。那为什么又会拉肚子呢?

这是因为积食后,会造成脏腑热燥,胃内过热时,食物的消化吸收受到影响,最后产生腹泻。而且积食严重的孩子,平时便便会很臭。

 

2、睡觉翻来覆去,哭闹、磨牙。

俗话说,胃不和,则卧不安。其实不止孩子,大人也一样,如果你肠胃不舒服,怎么睡都会觉得不踏实,导致翻来覆去睡不安稳。有的孩子睡不安稳,还会哭闹不止,睡着后出现咬牙齿、磨牙的现象。

 

3、经常感冒、发烧、咳嗽

很多孩子动不动就会感冒,而且反反复复。表面上看,这是免疫力低下,但根源其实是脾胃。 脾胃和积食互相影响,脾胃管消化吸收,脾胃虚,消化不好,当然就会积食,而长期积食,又会加重脾胃虚弱。 脾虚不能很好的吸收营养,则会导致孩子免疫力下降,所以稍有点风吹草动就会感冒。积食更会直接引起手脚心发热,甚至发烧。 

刚才讲了,积食会造成胃热,当胃热走到肺部时,孩子会咳嗽,会哮喘,时间长了甚至会造成肺炎。

 

4、经常肚子疼

有的小朋友经常喊自己肚子疼,但检查又没有其他方面的病变,那么,很可能是积食引起的。长时间积食,会造成孩子消化系统紊乱和胀气,于是肚腹胀热,产生痛感。

 

5、不长个、瘦小、小胖墩

孩子瘦小,跟感冒是一样的道理。脾虚积食、消化不好,吃得再好,营养也很难吸收,从而就会看起来面黄肌瘦。 但为什么可能是小胖墩呢?

很多人调侃说,自己喝水都长胖,其实就是脾胃问题。脾主运化,脾虚则水湿运化功能失调,于是体内湿邪集聚,造成新陈代谢的停滞。而这样的胖,又多以虚胖为主,容易气喘、没力气。


如果你家孩子有以上情况,就要考虑是否是长期积食上火带来的症状表现了。


儿童积食上火的4大调理方法

1、饮食控制

要让小儿安,三分饥与寒。饮食上,父母要帮孩子稍加控制,吃好三餐,少吃零食,少吃冰淇淋和冷饮。

 

2、减少孩子压力,保持好心情

心情不好,肝气不舒,就会影响脾胃。父母的坏脾气要控制,尤其是不要在吃饭时数落孩子,心情不好时,怎么吃得好饭?大人也同理。平时不要对孩子要求太高,非得考 名,那压力真的太大。

 

3、最简单、最实用的缓解方法——捏脊

孩子脾胃弱,捏脊可以帮助调理脾胃,从而缓解积食、便秘等症状。

 

4、食疗

有的家长会说,“要控制孩子吃零食、吃甜食简直比登天还难。”那么,英贝健营养专家强烈推荐给孩子吃一种零食:山楂鸡内金软糖。 

微信图片_20210712152137.jpg

微信图片_20210712152452.jpg


这个食方,酸甜可口、软糖口感,孩子更爱 。内含成分为:鸡内金、山楂汁、维生素C等物质。

鸡内金:消食健胃、涩精止遗。鸡内金是鸡的沙囊内壁。鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠沙囊来消化,它能帮助小鸡消化掉啄食的石子和硬的食物,因此它调治积食的功效被中医认可。可谓药食同源,这就是“鸡内金”的神奇之处!

微信图片_20210712152610.jpg


山楂:消食健脾、行气散瘀、化浊降脂。

两者合用:可以促进胃液分泌,提高胃酸度及消化力,使胃运动功能明显增强,胃排空加快。

维生素C:消化好了,VC也补了。

包装:采用独立包装,随身携带,干净卫生。食用方法,直接吃,酸甜味道、Q弹Q弹。




  • 在线客服
  • 热线一
    400-157-8979
  • 热线二
    400-155-9695
  • 二维码

    扫一扫
    加好友咨询